O que é?

O câncer de mama é o mais comum entre as brasileiras, cerca de 62.280 novos casos irão surgir entre os anos 2020 e 2022, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA, 2017). Esse tipo de câncer é caracterizado pelo desenvolvimento ‘anormal’ das células das mamas, que se repetem até a formação de um tumor maligno.  A doença pode ser percebida através da identificação de um caroço no seio, dolorido ou não. A pele da região pode ficar parecida com uma casca de laranja, além de poder surgir pequenos caroços embaixo dos braços, mas nem todo caroço é sinal de câncer. 

Tipos de exame: físico e mamografia

O exame clínico pode ser realizado na rede particular e no SUS. O procedimento é feito por um profissional da saúde qualificado, médico ou enfermeiro. Para esse tipo de exame, diversas técnicas são usadas como palpação, inspeção estática e dinâmica. Já a mamografia é um exame de raio-X, pelo qual é possível descobrir o tumor, mesmo que seja pequeno.

Autoexame

O autoexame é muito importante, mas não substitui o exame clínico realizado por um profissional. Caso note alguma alteração, procure imediatamente o serviço de saúde. Abaixo, um passo a passo simples:

De frente ao espelho

• De frente a um espelho observe os seios com os braços abaixados;
• Em seguida, levante os braços para observar o tamanho, posição e forma do mamilo;
• Pressione levemente o mamilo e observe se sai secreção;
• Por último, apoie as mãos na bacia, fazendo pressão e observe se existem alterações na superfície dos seios.

Embaixo do chuveiro

• Levante o braço esquerdo, coloque a mão por trás da cabeça;
• Apalpe o seio com a mão direita no centro, em forma circular, de cima para baixo e debaixo para cima e o bico;
• Sinta o seio;
• Repita o mesmo processo na mama direita.

Deitada

• Deitada, coloque o braço esquerdo por trás da nuca;
• Apalpe o seio com a mão direita no centro, em forma circular, de cima para baixo e debaixo para cima com uma leve pressão;
• Apalpe a axila;
• Repita o mesmo processo na mama direita.

Fatores

Caso uma pessoa da família — principalmente mãe, irmã ou filha — tenha ou teve câncer antes dos 50 anos, a mulher tem mais chances de ter a doença. Quando existe um risco maior de ter a doença, a partir dos 35 anos, os dois tipos de exame devem ser feitos.

O que fazer para se cuidar?

Segundo o INCA, em uma pesquisa realizada no ano de 2009, cerca de 28% dos casos podem ser evitados com hábitos de vida saudáveis. Uma alimentação saudável e equilibrada, com frutas, legumes e verduras, faz muita diferença. Os exercícios físicos também são grandes auxiliares com o cuidado com o corpo.  Consultas regulares com o ginecologista, são importantes e não devem ser descartadas no cuidado da saúde da mulher.

A partir dos 40 anos ou mais, a mulher deve procurar um centro especializado para realização do exame clínico, anualmente. Entre os 50 e 60 anos, o exame pode ser feito a cada dois anos. Mesmo que não haja nenhum sintoma, o exame deve ser realizado.

Amamentação

A amamentação é uma das formas de se proteger do câncer de mama, segundo o Ministério da Saúde. Reduz a exposição da mamãe a hormônios que aumentam o risco de câncer e elimina células mamárias com mutações. O aleitamento materno até os 2 anos, reduz em 100% o risco de câncer de mama ao longo da vida.

Cuide-se, pratique exercícios, tenha uma boa alimentação e um tempo de descanso.  Ao menor sinal, procure um médico. Quanto mais rápido o diagnóstico, maiores são as chances de vencer a doença.

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